Depuis 2010, le 23 mai est la journée choisie par l’OMS pour appuyer la gravité de ce « véritable fléau » nommé obésité. Selon les plus récents rapports, l’obésité concernerait plus de 1,4 milliards de personnes de plus de 20 ans à travers le monde, dont 2,8 millions de décès comptabilisés annuellement. Certains médecins n’hésitent d’ailleurs pas […]
Malgré les nombreux médicaments disponibles sur le marché, nous sommes tellement nombreux à être convaincus qu’il n’y a rien de meilleur que les bonnes vieilles recettes remèdes de grand-mère, transmises de génération en génération sans jamais perdre de leur efficacité, à la fois naturelles, propres et agréables. Et vous ? Peut-être faites-vous aussi partie de […]
Plus de trois quarts des personnes âgées se plaignent de tensions ou de douleurs situées dans les cervicales, omoplates et bas du dos. Le stress, les mauvais mouvements ou la fragilisation du corps peuvent en être la raison, entrainant des « nœuds » ou blocages au niveau des muscles ou des ligaments. La bonne nouvelle, […]
Les articulations du genou sont parmi les plus vulnérables du corps humain. Nous les sollicitons tout au long de la journée et s’avèrent essentielles à chacun de nos déplacements. Avec le temps, ces articulations se fragilisent. Nous devons donc en prendre soin autant que possible afin d’éviter les douleurs et les complications survenant à un […]
Le terme incontinence définit globalement toute fuite urinaire ou fécale incontrôlée. Bien entendu, ce phénomène implique différents degrés d’incontinence. D’une personne à l’autre, les causes et les types d’incontinence peuvent fortement varier. L’incontinence urinaire est de loin la plus répandue. Qu’il s’agisse d’hommes ou de femmes, elle représente une vraie contrainte pour plus de 3 […]
Maux de ventre, ballonnements, constipation, diarrhées… Ces bêtes noires vous accompagnent-elles au quotidien et gâchent votre confort ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seuls ! On estime que 10 à 20 % de la population souffre de douleurs intestinales. L’élimination régulière des déchets de la digestion est essentielle au fonctionnement correct de notre organisme. Cette fonction […]
Bon nombre d’entre nous avons un jour été effrayés par cette vieille croyance populaire nous défendant d’arracher un cheveu blanc sous peine d’en voir apparaître 7 autres ! Pour cette tentative de dissimulation, pensez-vous que la nature nous rappellerait à l’ordre en multipliant la fâcheuse décoloration ? Nous pouvons d’ores et déjà vous libérer de […]
Cette discipline est particulièrement appréciée des seniors qui cherchent à se faire du bien via des exercices agréables et non épuisants. Que ce soit du Yoga, Pilates ou Stretching, ces formes de gymnastique douce permettent d’entretenir son dynamisme et sa condition physique. On apprend à décompresser et à rester en forme plus longtemps, et ce […]
Comme nous l’avons déjà rappelé, le sport est essentiel pour se maintenir en forme plus longtemps. Même pratiqué de manière légère ou irrégulière, les effets bénéfiques qu’il engendre sur la santé sont bien connus et appréciés unanimement par ses adeptes. Or, vous le savez, beaucoup de personnes de plus de 60 ans sont inactives, au […]
Le repos est essentiel, c’est même un facteur fondamental pour votre santé. Afin de profiter pleinement de votre détente, il faut parvenir à libérer aussi bien l’esprit que le corps de toute contrainte nocive. Chassez les idées grisonnantes et accueillez les images apaisantes. Posez-vous dans votre fauteuil préféré ou blottissez-vous chaudement dans le lit. Finalement, […]
