Cela fait quelques années que la méditation est à la mode. Méditer c’est tendance et bon nombre d’articles et de documentaires ne manquent pas de nous énumérer les bienfaits de cette pratique. Mais qu’est-ce que la méditation ? En quoi est-il bon de la pratiquer ? Quels en sont les bienfaits pour nos amis seniors ? […]
L’hypnose n’a pas toujours fait l’unanimité. Pourtant, ses vertus thérapeutiques sont reconnues depuis maintenant quelques années. Il semblerait même qu’elle puisse aider à la perte de poids. Dans cet article, nous vous proposons de comprendre comment elle peut aider à mincir. L’hypnose, qu’est-ce que c’est ? La personne sous hypnose se trouve dans un […]
La sophrologie, très en vogue en ce moment, compte de plus en plus d’adeptes. Cette thérapie pratiquée généralement par petits groupes ou lors de séances individuelles semble avoir de nombreux bienfaits notamment pour les personnes aux prises avec le cancer. Mais quels sont ses réels avantages ? En quoi peut-elle soulager et apaiser les personnes […]
C’est l’hiver. Il fait froid, il pleut, le soleil se lève tard et se couche tôt. Un environnement plutôt déprimant. Chaque année, beaucoup sont sujets à une baisse de régime saisonnière en attendant le retour des beaux jours. C’est particulièrement le cas des personnes âgées qui sont plus en proie aux problèmes de santé ou […]
Souvent obligatoire pour les enfants, la sieste reste une pratique extrêmement positive pour l’organisme chez l’adulte. En effet, 20 à 30 minutes de repos par jour suffisent à augmenter de 20% les performances physiques et mentales durant l’après-midi. Mais attention, car l’art de la sieste ne se pratique pas n’importe comment et tout le monde […]
L’hiver approche, et il amène avec lui la fête de Noël. C’est l’occasion pour tout le monde de se réunir autour d’un bon repas en famille. C’est aussi l’occasion de faire plaisir à nos proches. Mais trouver des idées de cadeaux n’est pas toujours une chose aisée. Nous proposons ici, 5 cadeaux à offrir à […]
Bien hydrater sa peau naturellement est facile, mais il est nécessaire de comprendre le processus naturel de la peau afin d’agir correctement. Nous vous proposons de découvrir cet article beauté et bien-être afin d’apprendre à prendre soin de votre peau. Aujourd’hui nous allons découvrir comment fonctionne notre peau au niveau de l’hydratation afin d’adopter de […]
Il y a quelques jours nous vous avons parlé du processus de vieillissement de la peau sur le blog, en introduction pour cet article qui va parler des huiles végétales peaux matures. Il a été mentionné que la peau mature, ayant perdu en souplesse et en élasticité mais également ayant tendance à présenter un teint […]
Lorsqu’on atteint l’âge de la pension, de nombreux éléments peuvent réduire les besoins en termes de sommeil : vie moins active, quotidien plus apaisant, siestes fréquentes, enfants autonomes, vie plus sereine… Pourtant, le sommeil ne semble parfois pas suffisant et l’on se demande comment mieux dormir. 7, 8, 9 heures ? … Non, oubliez les […]
Faites-vous partie des nombreuses personnes âgées éprouvant des difficultés à bien dormir? Souhaitez-vous améliorer votre sommeil ? Sachez que tous les conseils existants se résument en 7 techniques essentielles qui permettent à chacun de trouver un sommeil réparateur : Garder un rythme constant entre les heures de réveil et de coucher. Chaque jour, essayez de vous […]
