On entend souvent parler d’antioxydants et de leur consommation hautement recommandée. La plupart d’entre nous sommes convaincus de leurs effets bénéfiques et de nombreux aliments riches en antioxydants sont d’ailleurs sans cesse mis en avant dans les publicités et les supermarchés. Mais savons-nous tous à quoi correspondent ces antioxydants et quels en sont leurs vertus […]
La pollution urbaine, sombre ou invisible, parfois massive ou légère, semble infiniment présente autour de nous. Depuis une quinzaine d’années, les conclusions des recherches sont toutes unanimes sur une évidence: la pollution atmosphérique est devenue un facteur de risque cardiovasculaire à part entière. Pour rappel, les maladies cardiovasculaires concernent les troubles du cœur et de […]
La sédentarité est un phénomène caractérisé par l’absence d’activité physique quotidienne. Cette dernière est bien entendu nécessaire à la bonne santé ainsi qu’au psychisme. L’Organisation Mondiale de la Santé s’est penchée sur les dangers de la sédentarité en la percevant comme une conséquence grave pour notre bien-être. Négligée par la conscience collective, la sédentarité figure officiellement parmi […]
Quelle serait votre réaction si pouviez gagner trois mois de vie sur une année ? Changeriez-vous vos habitudes au quotidien ? Envisageriez-vous vos projets d’avenir autrement ? Cette question peu ordinaire est moins absurde que nous serions tentés de le penser. En effet, les statistiques démontrent que l’espérance de vie progresse à un tel rythme […]
Avec l’âge l’entourage des séniors se restreint. Les enfants sont devenus adultes et ont quittés la maison. Lorsque toute sa vie fut consacrée aux enfants et aux petits enfants, cela peut être difficile de vivre cette situation. Si certains profitent de la retraite pour multiplier activités et voyages, d’autres se retrouvent bien seuls. Un animal de […]
Des fruits et légumes efficaces pour revitaliser la peau et lutter contre les rides, ça marche. Une étude menée par la Monash University à Melbourne (Australie) a pu déterminer que le choix des aliments aide à préserver une la jeunesse. Voici 5 aliments anti-âges : LA CAROTTE Elle regorge de nombreuses propriétés très bénéfiques à […]
La température monte, enfin ! N’oubliez pas de vous hydrater. Voici 5 astuces données par topsanté.com : 1. N’attendez pas d’avoir soif Comme signalé dans notre article de l’année dernière, lorsque la soif se manifeste votre corps est déjà déshydraté à hauteur de 5% ! Surveiller la fréquence et la couleur de vos urines. Si ils […]
Quoi que peuvent dire ou penser vos enfants, gardez toujours en tête que c’est votre vie. Peut-être que vos enfants se montreront un peu méfiant, parce que vous avez déjà été blessé dans le passé, ou peut-être sont-ils inquiets pour des raisons financières. Quel que soit la raison, l’avis de vos enfants ne peut pas […]
La retraite, vous l’avez attendue avec tant d’impatience. Ce moment où vous aurez enfin l’occasion de passer du temps avec votre partenaire et de profiter ensemble. Mais maintenant que vous y êtes, vous vous disputer ans arrêt… Est-ce que votre couple a un problème ?
Les grands-parents sont disponibles la plupart du temps pour leurs petits-enfants parce qu’ils y trouvent du plaisir, mais est-ce qu’ils arrivent à mettre des limites en fonction de leur propre vie ? La plupart des grands-parents trouvent un bon équilibre en dialoguant avec leurs enfants. Bien entendu, vous êtes complètement dingue de vos petits-enfants! Mais […]
