En pleine canicule, certains profitent de la situation pour s’exposer au soleil afin d’obtenir un teint de peau halé et joli à regarder. Toutefois, le soleil possède des inconvénients qu’il faut surveiller : coup de soleil, vieillissement cutané, lésions oculaires et pire, les cancers de la peau. Le soleil n’est pas qu’un simple allié vitaminé !
Les bienfaits du soleil
- Il stimule la production de vitamine D qui prévient l’ostéoporose. Cette maladie apparaît chez les personnes âgées de 65 ans et plus, mais elle peut survenir plus tôt.
- Donne un effet de bonne mine
- Effet psychologique de bonne humeur
- Le traitement de certaines maladies de la peau : les rayons UV peuvent contrer de nombreuses maladies comme le rachitisme, le psoriasis, l’eczéma, la jaunisse du nourrisson, le lupus et le vitiligo.
Quelques explications sur les rayons ultra-violets
Le rayonnement ultra-violet est un rayonnement invisible qui émet dans la gamme de longueur d’onde de 100 à 400 nanomètres (nm). Un nm est un milliardième de m. Certaines longueurs d’ondes peuvent transpercer la couche d’ozone et ainsi avoir des séquelles différentes sur la santé de l’Homme. Plus sa longueur d’onde est basse, plus le rayonnement est nocif. Etonnamment, celui-ci aura plus de mal à pénétrer la peau.
Les UV proviennent de 2 types de sources :
- Naturelles : le soleil par exemple
- Artificielles : Appareils de bronzage, lumière noire, lasers, etc.
Des études scientifiques prouvent qu’une exposition intensive aux rayons UV artificiels, mais aussi naturels, peut entrainer de graves problèmes de peau.
Les UV se divisent en 3 bandes : UVA, UVB, UVC.
- UVA :
- Longueur d’onde : 320 à 400 nm.
- 95 % passent la couche d’ozone.
- Pénètrent dans la peau et à l’origine du bronzage immédiat et éphémère.
- Responsables du vieillissement de la peau.
- Jouent un rôle dans les cancers de la peau.
- UVB :
- Longueur d’onde : 280 à 320 nm.
- Seulement 5 % passent la couche d’ozone.
- Pénètrent dans la peau et à l’origine du bronzage à long terme.
- Responsables des coups de soleil.
- Responsables du vieillissement de la peau.
- Jouent un rôle dans les cancers de la peau.
- UVC :
- Longueur d’onde : 100 à 280 nm.
- Ne traversent pas la couche d’ozone et n’est donc pas dangereux pour l’Homme sur terre.
- Créés de façon artificielle pour détruire les bactéries.
Les bancs solaires nocifs ?
Cela a été prouvé que les bancs solaires augmentaient le risque de cancer de la peau. Nous vous conseillons de les éviter tant que possible.
Le CIRC, centre international de recherche sur le cancer, mène avec l’aide de l’OMS des recherches approfondies sur l’origine du cancer. Sur base de celles-ci, le CIRC a placé le banc solaire dans la catégorie qui présente le plus de risques de développement d’un cancer. Par comparaison, le banc a été placé sur la même échelle que le tabac ou l’amiante.
En effet, le banc solaire émet des rayons UVA, et dans une moindre mesure, des rayons UVB. Depuis des années, on pensait que seul les UVB favorisaient l’apparition d’un cancer de la peau. Après de moult recherches, les UVA ont été catégorisés comme jouant un rôle important dans cette apparition. Les 2 types d’ultra-violets provoquent le mélanome et les cancers de la peau.
D’après d’autres études scientifiques, le banc solaire serait 6 x plus fort que la lumière du soleil à midi ! En effet, une personne de 35 ans ayant déjà eu recours au banc solaire a 75 % de risque de cancer qu’une personne du même âge n’ayant jamais utilisé ce système de bronzage.
Conseils
Nous vous conseillons certaines choses afin de ne pas favoriser l’apparition de cancer :
- Essayez de ne pas « faire la crêpe » de 12h à 16h dans la journée.
- Même par temps nuageux, essayez de vous protéger des UV. En effet, jusqu’à 80 % des rayons du soleil peuvent traverser une couche nuageuse légère, la brume et le brouillard.
- Protégez-vous ! On ne le dira jamais assez mais les crèmes solaires sont extrêmement efficaces.
- Consultez les indices UV : Lorsque l’indice UV est de 3 ou plus, portez des vêtements de protection, des lunettes de soleil et appliquez un écran solaire.
N’oubliez pas, pour toutes questions au sujet de la canicule, vous pouvez contacter le « Canicule Info Service » au numéro de téléphone 0800 06 66 66.
Références :
Senup, https://www.senup.com/blog/canicule-les-personnes-agees-en-danger/, consulté le 02-07-15 à 12h57.
Fiftytoo, http://www.fiftytoo.be/fr/Soleil-et-bronzage-les-bienfaits-et-les-risques.html, consulté le 02-07-15 à 12h58.
Gouvernement du Canada, http://www.canadiensensante.gc.ca/healthy-living-vie-saine/environment-environnement/sun-soleil/effects-uv-effets-fra.php, consulté le 03-07-15 à 12h36.
Fondation contre le cancer, http://www.cancer.be/bancsolaire, consulté le 03-07-15 à 14h49.