Vous sentez-vous épuisé alors que vous n’avez pas fait d’efforts ?
Venez-vous de vous reposer et pourtant l’état de fatigue est toujours présent ?
Ces symptômes de fatigue générale indiquent peut-être que vous souffrez d’« Asthénie ».
Fatigue générale, chronique ou permanente
À vrai dire, il ne s’agit pas d’une maladie en soi mais d’un état d’épuisement général qui révèle d’autres troubles de la santé sous-jacents. L’asthénie est par conséquent un motif de consultation médicale.
Manque de forces, yeux fatigués, pas d’énergie, sommeil constant, envie de café…
Différence entre fatigue normale et asthénie
Fatigue normale : cette sensation d’affaiblissement relève simplement d’un effort, d’une situation stressante ou d’un surmenage. La cause y est sensiblement évidente et les symptômes disparaissent après une période de repos.
Asthénie : considérée comme une fatigue pathologique anormale, l’asthénie n’indique que tacitement ses causes et amène un état d’épuisement à l’organisme qui se ressent par un manque de vigueur général dans tout le corps. L’asthénie peut donc s’accompagner de troubles de la vision, de douleurs, d’une mauvaise digestion et autres symptômes révélateurs du faible fonctionnement de son corps. Malgré le repos, l’asthénie continue de persister et mais dissipe quelquefois en fin de soirée.
Les causes de l’asthénie
Qu’elles soient de nature physique ou psychique, les causes peuvent être nombreuses et s’entremêler les unes aux autres, si bien que le diagnostic d’un professionnel se révèle très précieux.
Troubles ou maladies physiques :
- Diabète
- Insuffisance rénale
- Régimes mal équilibrés
- Carence en fer, sodium, potassium
- Anémies
- Intoxication alimentaire
- Troubles digestifs chroniques
- Infections virales : mononucléose, grippe, hépatites B ou C
- Maladies du foie (cirrhose,…)
- Myopathies
- Abus de drogues
- Maladies cardiovasculaires
- Déséquilibres hormonaux
- Effets secondaires de certains traitements médicaux
Causes psychiques :
- Dépression
- Stress, anxiété
- Troubles névrotiques
- Trouble bipolaire
Reconnaître les signes de ces deux types de causes
Si l’intensité de la fatigue augmente au cours de la journée, il s’agit probablement d’une cause physique.
Au contraire, si la fatigue est intense dès les premières heures de la journée, les facteurs psychiques en sont alors certainement responsables. Dans ce cas, il est judicieux de surveiller l’accompagnement de signes généraux d’abattement, de désintérêt, de perte d’appétit, d’irritabilité, de troubles du sommeil ou d’angoisse éventuelle.
Prise en charge de l’asthénie
Si l’asthénie s’accorde avec une maladie, la prise en charge sera donc celle de la maladie responsable.
Le diagnostic ne sera pas toujours évident à poser car le médecin devra trouver les symptômes pour discerner les causes d’une fatigue normale et ceux de l’asthénie en vue de prescrire les traitements adéquats.
Traitements de l’asthénie
Ceux-ci sont nombreux et c’est idéalement au médecin de choisir la meilleure solution : rééquilibre alimentaire, antibiotiques, antidépresseurs, activités spécifiques, compensation hormonale, etc.
Parfois, la solution est plus simple : il suffit simplement d’améliorer son hygiène de vie et d’éviter le surmenage quotidien (travail, famille, stress,…).
Il est également important d’adopter une alimentation saine et complète, exempte de produits nocifs à l’équilibre biologique de l’organisme (café, alcool, sel, gluten, graisses…)
La prévention de la fatigue implique également d’offrir à son organisme un repos régulier et suffisant.