La cigarette empoisonne notre santé et ça tout le monde le sait. En revanche, combien d’entre nous connaissent les avantages acquis à court terme lorsqu’on arrête de fumer ?
Savoir qu’arrêter de fumer offre très rapidement un impact bénéfique pour notre santé nous fait appréhender le combat contre la cigarette avec plus de courage et de légèreté.
Décrocher rapidement de nouveaux gains rendra alors notre route bien plus facile à entamer.
Lisez donc par vous-mêmes :
- En 8 heures : l’organisme évacue l’excès de monoxyde de carbone présent dans le sang. Une partie de la détoxication est donc déjà terminée.
- 5 jours seulement sont nécessaires pour évacuer la nicotine de notre corps, elle qui nous rend dépendant au tabac !
- Une simple semaine suffit pour raviver le gout et l’odorat. Les saveurs reviennent très vite !
- En deux à trois semaines, vos ongles auront retrouvé leur blancheur naturelle.
- Un mois seulement et la peau regagne son beau teint éclatant. Les gens verront à coup sûr votre belle mine !
- Au bout d’un mois, combien d’argent estimez-vous avoir déjà économisé ?
- En à peine 3 mois, ma capacité des poumons se bonifie de 30%.
- Une année : les risques de troubles cardiaques diminuent de 50 % !
Avant de lire cela, imaginiez-vous tous ces changements radicaux gagnés en si peu de temps ? À présent, arrêter de fumer ne devient-il pas un choix plus facile à entamer ?
Mieux encore, chacun a la possibilité de chercher soi-même des avantages propres gagnés pour alimenter sa motivation : l’estime de soi, la satisfaction de sa famille, le plaisir d’un défi, ne plus enfumer les poumons de ses enfants, ne plus devoir sortir à l’extérieur pour allumer une cigarette, les vêtements ne sentent plus mauvais, etc.
Peu importe votre âge !
En effet, que vous soyez une personne âgée ou pas, votre qualité de vie sera améliorée en très peu de temps. C’est certain ! Les efforts méritent donc d’être entamés à tout âge.
Pourquoi est-ce important si on veut arrêter de fumer ?
Car habituellement on pense que les efforts seront longs, pénibles et puis qu’on y gagnera rien sur le moment si ce n’est de la privation de l’épuisement.. Les retombées ne viendront que plus tard. Et encore, on n’y croit pas toujours.. Si ça ne fait pas rêver, alors difficile de se convaincre.
Pourtant, on se trompe totalement ! C’est même le contraire : arrêter de fumer offre des avantages très rapides et qui n’attendent que vous. Ce sont d’ailleurs les avantages et non les menaces qui nous font apprécier l’absence de cigarette.
« La cigarette tue. Mais ne pas fumer est bon pour vous ! »
Pourquoi un tel slogan contre le tabac ?
De nombreuses campagnes d’information nous citent les conséquences néfastes de la cigarette pour nous dissuader d’arrêter de fumer : vous risquez ceci, vous vous exposez à cela.. Les textes sont forts, poignants, voire quelquefois menaçants car l’objectif en justifie les moyens : convaincre à tout prix. Pourtant, la communication s’arrête là, sur une mise en garde punitive. Or, de tels messages ont surtout pour effet d’inquiéter le consommateur potentiel sur la punition qu’il encourt. Mais une modification de comportement n’implique-t-elle pas également (et je dirais, surtout) une récompense en contrepartie ? Bien sûr que si ! Et c’est pour combler ce manquement que certaines campagnes commencent enfin à mettre en avant les bénéfices et les avantages que l’on gagne en arrêtant de fumer.
En définitive, la cigarette tue… mais son absence vous fait rapidement revivre !